讲座主题：2022年镜湖大讲堂系列讲座之一—大学生的焦虑与心理健康：影响机制与应对策略

主讲人：谷传华 教授

时 间：2022年3月5日15:00

地点：镜湖大讲堂线上直播

主办方：共青团中国矿业大学委员会  中国矿业大学镜湖讲座中心

参与方式：观众可以通过访问https://live.bilibili.com/22194746或在哔哩哔哩客户端搜索“中国矿业大学镜湖大讲堂”或扫描下方二维码观看直播

主讲嘉宾介绍：

谷传华，中国心理学会认定心理学家。华中师范大学心理学院教授，博士生导师，美国孟菲斯大学和纽约州立大学访问学者，现为中国发明协会学前创新教育分会常务理事、中国心理学会老年心理学专业委员会委员等。研究领域涉及心理健康教育、社会创造力的发展与培养、网络心理与行为、家庭教育、校园安全等。出版《社会创造心理学》《伯科威茨人际关系思想解析》等系列著作，先后主持多项国家和省部级项目，发表中英文学术论文100余篇，开展了几十场有关的心理健康讲座和心理服务。

讲座简介：

压力是一柄双刃剑，适当的压力有利于学生成长成才，但过大的压力也不可避免地让人感到焦虑，从而对学习生活产生不良影响。当代大学生，面对压力产生焦虑情绪时，该如何进行调节，保持良好心态，健康生活，是大家关注的热点话题。本次讲座，谷传华教授将结合心理学的研究，谈一谈焦虑源与心理健康的关系及其通过个体特征影响心理健康的机制，再分析适用于当代大学生的根本性焦虑应对策略，介绍一些协助性的焦虑缓解方法以帮助学生释放不良情绪。